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キシリトールについて
キシリトールはコマーシャルなどによって、名前はよく知られてきましたが、その安全性や性質、さらにはなぜむし歯予防に効果的なのかといった大切なことが、あまり知られていないように思われます。そこでキシリトールについてよくあるご質問をまとめました。…
睡眠中は口腔内細菌が増殖
就寝前の歯磨きが大切だと述べてきましたが、起床時の口腔内細菌数は就寝前歯磨き時の5倍に膨れ上がることがわかってます。 物理的にこれを確実に防ぐ手立てはないのですが、ひとつの方法として睡眠中の口腔内の保湿を保つということが挙げられます。 例え…
歯磨き剤の選び方
多くの種類がある歯磨き剤の中からお気に入りの歯磨き剤を選ぶのは大変だと思います。 歯磨き剤に何を期待するか、自分がどうしたいのかを基準に考えると選択肢が絞られ良いかもしれません。 歯周病予防をメインに考えるなら歯周病に対する薬理効果のあるも…
ガムにはうつ病を和らげる力がある？
運転していて眠くなったらガムを噛むと目が覚める。よく言われていることですね。ガムを噛むことで集中力が高まったり仕事のストレスが減るのは、脳への血流量が上がるからです。 これは頚動脈が噛む時に使う筋肉でポンピングされることにより血流が上がり前…
口内環境は一人一人違う～自分に合ったブラッシング～
人はそれぞれ顔や性格が違うように、お口の中もみんな違います。 虫歯になりにくい人、なりやすい人。 歯並びが良い人、悪い人 乳歯が残っている人。 など様々です。 そのため、歯磨きの仕方もいろいろあります。 今回はご自身に合った歯磨き習慣はどの…
知覚過敏について
最近、テレビでよく放送されているシュミテクトの宣伝で、この言葉を聞いたことがある方も多いと思います。 毎日診療をしていて、本当に多くの方がこれが原因で来院されています。 このページを読んでいるあなたも、「なんとなく冷たいものがしみるな・・・…
毎日できるだけやっておきたい歯に対するメンテナンス
今回は、毎日できるだけやっておきたい歯に対するメンテナンスについてみていきたいと思います。 基本はご自宅でのメンテナンス、歯科医院での定期メンテナンス 歯に対するメンテナンスには、自分で毎日行うセルフケアと、歯科医師や歯科衛生士などの専門家…
在宅での口腔ケアについて
私たちは、訪問診療が必要な患者さんのもとへ出向いて口腔ケアや治療を行っていますが、健康な身体を保つためには毎日のご自宅での口腔清掃がとても重要です。 今回は、在宅での患者さんご自身やご家族による口腔清掃についてお話します。 口の中には多くの…
食べ方により受ける影響
生き物の自然な欲求である「食」について、私たちは当たり前すぎて深く考えていないかもしれません。 人間は知恵がありますので、「食」について自然とさまざまな工夫をしています。 例えば生で食べられないものは焼いたり煮込んだりあるいは味を整えたりし…
これで歯磨きマスター？！～正しい歯磨きを知ろう～
皆さんは歯磨きをするときに、自分の歯磨きの仕方は正しいのかな？と考えたことはありませんか？人によって歯磨きの仕方は様々だと思いますが、今回は正しい歯磨きの仕方について説明します。 ゴシゴシとただ磨いただけでは汚れは落ちない？ 歯ブラシはただ…
お口は万病のもと「しっかり、噛めるって大切」
しっかりと噛めると かむことによって唾液が分泌され消化を助けます 唾液が口の中を奇麗にして、むし歯・歯周病・口臭等の予防になります 色々な食事を取れて、栄養バランスが良くなります 噛むことによって血流が増し、脳が活性化します 口周りの筋肉が…
知覚過敏で歯がしみる？～歯がしみやすい生活習慣～
皆さんの中には、”冷たいものを食べたり飲んだりすると歯がしみる””歯磨きをするときにブラシが当たるとしみる”などというような知覚過敏の症状がでて困っている方も多くいるのではないでしょうか。今回は歯がしみやすい生活習慣についてお話しします。 …
歯ぐきの変色は○○のサイン？！
皆さんの歯ぐきはトマトのように赤くなっていませんか？ もしも歯ぐきが赤くなっているとしたら、それはお口の病気を知らせるサインかもしれません。 今回はそんなお口の異常を知らせてくれる歯ぐきについてお話させていただきます。 ぜひ、ご自分の歯ぐき…
口の中の銀歯(金属)が原因で金属アレルギーがでることはありますか？
金属アレルギーというと、指輪やネックレスやピアスなどの金属が皮膚に触れることによってかゆみがでたり、かぶれたりするというイメージをお持ちの方は多いのではないでしょうか。このように金属が皮膚自体に接触し症状が出ると、ご自身でも気がつきやすいの…
神経を抜かないでいいパターン、抜いたほうがいいパターンとは？
１、歯の神経について 歯はエナメル質、象牙質、歯髄の３層構造からなります。歯髄には神経だけでなく血管やリンパ管があり、歯の感覚、栄養や免疫細胞を送っています。歯髄には主な目的がいくつかあります。 まず、歯髄には歯の組織（二次象牙質）を作る能…
咀嚼と脳？
咀嚼とは食べ物を食べる時の顎の運動を言います。 咀嚼運動による刺激は脳血流を増加させ、感覚運動野、補足運動野、視床、小脳、そして島や右側前頭前野までがfNIRS(近赤外分光法)で活性化されていることを確認しています。 この活性化により咀嚼運…
新型コロナウイルス変異株 対処法・・って？
最近の話題は新型コロナウイルスの変異株のようですね。 実際のところワクチンがどの程度変異株に効くかなど、まだまだ詳細はわからないようですが・・。 ウイルスの世界では通常、流行しながら常に少しずつ変異していくことがわかってます。また感染性も上…
ドライマウスとは？
ドライマウスは日本語で口腔乾燥症(こうくうかんそうしょう)の事をいいます。 ドライマウスは病気？ ドライマウスは病名とはいえませんが自覚症状としての口が乾いた感じや他覚所見としての乾燥している状態を表す言葉です。 ドライマウスの自覚症状には…
活性酸素について
活性酸素は日常生活の中で発生するものです。 具体的には、食品添加物、薬、ストレス、タバコ、紫外線、残留農薬、排気ガスなどです。 活性酸素が体内で発生すると、細胞が攻撃を受けて、老化が始まったり、遺伝子が傷ついたり、アレルギー反応が起きたり、…
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