毎日できるだけやっておきたい歯に対するメンテナンス
今回は、毎日できるだけやっておきたい歯に対するメンテナンスについてみていきたいと思います。 基本はご自宅でのメンテナンス、歯科医院での定期メンテナンス 歯に対するメンテナンスには、自分で毎日行うセルフケアと、歯科医師や歯科衛生士などの専門家…
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在宅での口腔ケアについて
私たちは、訪問診療が必要な患者さんのもとへ出向いて口腔ケアや治療を行っていますが、健康な身体を保つためには毎日のご自宅での口腔清掃がとても重要です。 今回は、在宅での患者さんご自身やご家族による口腔清掃についてお話します。 口の中には多くの…
食べ方により受ける影響
生き物の自然な欲求である「食」について、私たちは当たり前すぎて深く考えていないかもしれません。 人間は知恵がありますので、「食」について自然とさまざまな工夫をしています。 例えば生で食べられないものは焼いたり煮込んだりあるいは味を整えたりし…
これで歯磨きマスター？！～正しい歯磨きを知ろう～
皆さんは歯磨きをするときに、自分の歯磨きの仕方は正しいのかな？と考えたことはありませんか？人によって歯磨きの仕方は様々だと思いますが、今回は正しい歯磨きの仕方について説明します。 ゴシゴシとただ磨いただけでは汚れは落ちない？ 歯ブラシはただ…
お口は万病のもと「しっかり、噛めるって大切」
しっかりと噛めると かむことによって唾液が分泌され消化を助けます 唾液が口の中を奇麗にして、むし歯・歯周病・口臭等の予防になります 色々な食事を取れて、栄養バランスが良くなります 噛むことによって血流が増し、脳が活性化します 口周りの筋肉が…
知覚過敏で歯がしみる？～歯がしみやすい生活習慣～
皆さんの中には、”冷たいものを食べたり飲んだりすると歯がしみる””歯磨きをするときにブラシが当たるとしみる”などというような知覚過敏の症状がでて困っている方も多くいるのではないでしょうか。今回は歯がしみやすい生活習慣についてお話しします。 …
歯ぐきの変色は○○のサイン？！
皆さんの歯ぐきはトマトのように赤くなっていませんか？ もしも歯ぐきが赤くなっているとしたら、それはお口の病気を知らせるサインかもしれません。 今回はそんなお口の異常を知らせてくれる歯ぐきについてお話させていただきます。 ぜひ、ご自分の歯ぐき…
口の中の銀歯(金属)が原因で金属アレルギーがでることはありますか？
金属アレルギーというと、指輪やネックレスやピアスなどの金属が皮膚に触れることによってかゆみがでたり、かぶれたりするというイメージをお持ちの方は多いのではないでしょうか。このように金属が皮膚自体に接触し症状が出ると、ご自身でも気がつきやすいの…
神経を抜かないでいいパターン、抜いたほうがいいパターンとは？
１、歯の神経について 歯はエナメル質、象牙質、歯髄の３層構造からなります。歯髄には神経だけでなく血管やリンパ管があり、歯の感覚、栄養や免疫細胞を送っています。歯髄には主な目的がいくつかあります。 まず、歯髄には歯の組織（二次象牙質）を作る能…
咀嚼と脳？
咀嚼とは食べ物を食べる時の顎の運動を言います。 咀嚼運動による刺激は脳血流を増加させ、感覚運動野、補足運動野、視床、小脳、そして島や右側前頭前野までがfNIRS(近赤外分光法)で活性化されていることを確認しています。 この活性化により咀嚼運…
新型コロナウイルス変異株 対処法・・って？
最近の話題は新型コロナウイルスの変異株のようですね。 実際のところワクチンがどの程度変異株に効くかなど、まだまだ詳細はわからないようですが・・。 ウイルスの世界では通常、流行しながら常に少しずつ変異していくことがわかってます。また感染性も上…
ドライマウスとは？
ドライマウスは日本語で口腔乾燥症(こうくうかんそうしょう)の事をいいます。 ドライマウスは病気？ ドライマウスは病名とはいえませんが自覚症状としての口が乾いた感じや他覚所見としての乾燥している状態を表す言葉です。 ドライマウスの自覚症状には…
活性酸素について
活性酸素は日常生活の中で発生するものです。 具体的には、食品添加物、薬、ストレス、タバコ、紫外線、残留農薬、排気ガスなどです。 活性酸素が体内で発生すると、細胞が攻撃を受けて、老化が始まったり、遺伝子が傷ついたり、アレルギー反応が起きたり、…
マスク引き金 頭痛に注意
新型コロナウイルス感染症が流行する中、マスクをつけていることで頭痛が引き起こされる人がいます。 在宅ワークで同じ姿勢を続けることで起きる頭痛もあります。片頭痛を予防する新しい薬が登場し、注目されていると2021年3月24日付の朝日新聞が伝え…
市販されているキシリトールガムで一番効果が期待できるもの
スーパーやコンビニエンスストアのガムのコーナーを見ると、様々なガムが並んでいます。その中でも、最近は多くの種類のキシリトール入りガムが販売されています。 では、そのガムを選べばいいのか、その判断基準について見てみます。 １、キシリトールとは…
親知らずについて
親知らずが虫歯になった場合、治療して保存するか あるいは抜歯するか、非常に判断が難しいところです。 「できれば治療をして残したいけど、本当に抜歯せずに残していいの？」 誰もが悩みます。ここでは、親知らずの治療方針について説明します。 歯ぐき…
新型コロナウイルスと口腔ケア
新型コロナウイルスは細菌との混合感染や二次性細菌性肺炎によりSARSやMERS同様の急性呼吸器症候群のためサイトカインストーム(免疫の暴走)を引き起こし重症化することがわかってます。 実は、このサイトカインストームの引き金となっているひとつ…
キシリトールは、むし歯菌がお母さんから子どもへ感染するのを防ぐってほんと？
きちんと使うことにより感染を防ぎ、むし歯ができるのを激減させることがわかっています。ミュータンス菌は多くの場合、母子感染によって伝播することがよく知られてきました。 「感染の窓」が最初に開くのは、生後19か月から31か月といわれています。粘…
歯のケガの時の対応（脱落した時）
転んだ、人とぶつかった・・・などで、歯が抜けてしまった時、どうしたら良いかご存知ですか？ 抜けた歯を救う最も良い方法は、まず自分で元の場所に戻してみることです。 その時地面に落ちた歯は、水道水で洗ってから戻します。しかし、水道水での洗い過ぎ…
高齢者も電動歯ブラシって使っていいの？
最近では高齢化により高齢者の人数が増えてきています。高齢になると、歯磨きをすることができなかったり、雑になってしまったりして口腔内の環境が悪くなることがあります。 口腔環境が悪化すると、歯周病や虫歯になるリスクが増えてきます。 口腔内の環境…
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