今日は歯磨きについてお話しします。 何か歯みがきについて聞きたいことはあるか？という質問に「きれいに歯が磨けているかわからない」という返答をよく聞きます。 それでは、歯垢はどうして落ちているのでしょうか？歯みがき粉で擦れば取れていると思って…

歯磨きが一日一回でダメな理由は、お口の中の不衛生さが常態化してしまい、虫歯や歯周病などの細菌感染リスクが高まるからです。 食後の歯磨きの必要性 食後の歯みがきがなぜ必要なのかについては、歯磨きにより細菌が酸を排出する活動を抑制し、中性に保つ…

きちんと歯みがきをしているのに虫歯になってしまう ということはありませんか？それは、ちゃんとは歯磨き出来ていないのかもしれません。 歯には汚れが残りやすい部分があるのです。 どうして汚れが残ってしまうのでしょう？ 人によって少し違いますが、…

口腔ケアは私たちの健康な生活において重要な要素ですが、適切な歯みがき粉を選ぶことは、効果的な口腔ケアを実現するために欠かせません。しかし、数々の歯みがき粉が市場に存在し、それぞれ異なる成分と効果を謳っています。では、どの成分が本当に効果的で…

正しい歯みがきの方法について詳しく解説します。口腔衛生の重要性や歯みがきの効果、歯垢の問題点などを紹介します。さらに、歯ブラシの選び方や使い方、子供への教え方、さまざまな補助具の活用法、さらなる注意点などもお伝えします。口腔の健康を保つために、正しい歯みがきの習慣を身につけましょう！

市販されている歯磨き粉のほとんどは、研磨剤が使用されています。研磨剤ありの歯磨き粉の場合、歯の表面に付着した歯垢や着色汚れを落とし、表面をツルツルする効果があります。研磨剤ありの歯磨き粉を使った方が良い人は、お茶やジュースなどをよく飲む人、たばこを吸う人、歯を白く、ツルツルさせたい人。研磨剤なしの歯磨き粉を使った方が良い人は、歯周病や知覚過敏の人。歯や歯茎を刺激しません。研磨剤ありなしそれぞれに特性がありますので、ご自身の歯の状態を確認して歯磨き粉を選んでみてはいかがでしょうか。

歯ブラシだけで虫歯は防げるか？様々な種類がありますので、一概にはなんともいえません。ブラシの毛先は通常0.2mmほどで、歯の溝やくぼみは0.02mmと言われてます。 虫歯菌の大きさは0.001mm(1ミクロン)なので、物理的に難しい？

学童期の歯磨きについて。小学校の低学年ぐらいまでは、仕上げ磨きを行うと良いでしょう。 お子さんに歯磨きを任せるのであれば、たまに歯磨きのあとのお口のチェックをしてあげてください。

多くの種類がある歯磨き剤の中からお気に入りの歯磨き剤を選ぶのは大変だと思います。 歯磨き剤に何を期待するか、自分がどうしたいのかを基準に考えると選択肢が絞られ良いかもしれません。 歯周病予防をメインに考えるなら歯周病に対する薬理効果のあるも…

皆さんは歯磨きをするときに、自分の歯磨きの仕方は正しいのかな？と考えたことはありませんか？人によって歯磨きの仕方は様々だと思いますが、今回は正しい歯磨きの仕方について説明します。 ゴシゴシとただ磨いただけでは汚れは落ちない？ 歯ブラシはただ…

最近では高齢化により高齢者の人数が増えてきています。高齢になると、歯磨きをすることができなかったり、雑になってしまったりして口腔内の環境が悪くなることがあります。 口腔環境が悪化すると、歯周病や虫歯になるリスクが増えてきます。 口腔内の環境…

歯ブラシの選択について、よく「先生歯ブラシは硬目がいいんですか？柔らか目がいいんですか？」という質問を患者様から受けます。 結論から言えば、歯の汚れ（歯垢）がきれいに落とせれば、どんな歯ﾌﾞﾗｼでも構わないと思いますが大事なのは、歯の咬む面…

この歯ブラシは兵庫県尼崎市でご開業の牛嶋宏幸先生（写真左）が考案された非常に画期的な歯ブラシです。 この歯ブラシの名前の「MTB」とはMouse Tuning Brush（口を整える歯ブラシ）の頭文字をとったものです。 従来の糸ようじやデン…

歯磨きは最も効果の高い虫歯や歯周病の予防方法です。 しかし、「磨いているつもり」と「磨けている」には大きな違いがあります。きちんと磨けていないとほとんど全てが無意味です。 最初に染め出しによる磨き残しチェックをして歯磨きの欠点を確認します。…

超音波歯ブラシとは振動数が160～200万Hzの電動歯ブラシです。他の電動歯ブラシとの圧倒的な違いは「振動数」です。振動数が多いことで、電動歯ブラシや音波歯ブラシでは難しかった歯垢の除去ができるようになります。超音波歯ブラシを使用する際の注意しなければならないのは、歯磨きの時間を短縮してはいけないということ。歯磨きには3分以上の時間をかけ、丁寧に磨くことが「予防」や「改善」に繋がることをよく覚えておきましょう。手動では取り切れない歯の汚れや、細菌を除去できる超音波歯ブラシの使用を習慣化することで、いつまで経ってもイキイキとした口内環境を望むことができるでしょう。

毎日行っている歯磨き、きちんと正しくできていますか？正しい歯磨きは、１日に３回、食後３分以内に３分間の歯磨きするというのが理想です。朝・夜は磨くけど、お昼は磨かないという人が多いのではないでしょうか。しかし、毎食後きちんと歯磨きをすることが重要なのです。１日３回の中でも一番重要なのが寝る前に歯磨きをすることです。きちんと歯磨きをしないと、寝ている間に細菌は増殖します。最も大切なのは、虫歯や歯周病に原因となる細菌を除去し、お口の中をキレイにすることです。

しみる？知覚過敏 冷たいお水を口に含んだ時に「キーン」と歯がしみたことはありませんか？ 歯ブラシが当たったり、冷たいアイスを食べたときなどにしみる症状が出たらそれは知覚過敏かもしれません。今までは何も無かったのに急に気になるようになった人も…

歯ブラシの種類も増えている 店頭で歯ブラシコーナーの前であまりの種類の多さにどれにしようか迷ったことはありませんか？どれも魅力的なキャッチコピーがついていますよね。 正しく歯を磨くには、適切な歯ブラシを選ぶことはとても重要です。 ぜひ、あな…

歯茎が腫れたとき、特に痛みなどがなければそのまま様子をみる方も多いと思います。歯茎の腫れは突然起こります。すぐには歯科医院を受診できない方のために、家でもできる対処法を紹介します。1.柔らかめの歯ブラシでマッサージしながらブラッシング。2.体を休めて冷やすことで腫れや痛みを抑える。3.痛みがあるときは痛み止めを服用する。自己判断で様子をみるのではなく、なるべく歯科医院を受診しましょう。