私たちは普段、「ちゃんと食べているか」は気にしても、「ちゃんと噛めているか」までは、あまり意識していないかもしれません。しかし、噛むという動きには、想像以上に多くの大切な役割があります。 まず、よく噛むことで食べ物は細かくなり、消化や栄養の…

唾液力．．”だえきりょく”と読みます。 私の勝手な造語ですが、つまり唾液の本来持っている効能と言い換えても良いと思います。私の師匠でもある元日本歯科大学教授・稲葉繁先生から内科医が身体の診査診断をするのに採血をし血液検査して調べるのと同様歯…

1日のうち1回しか歯磨きをしない人や、ほとんど歯ブラシをしないのに虫歯にならない人が一定数いるのは事実です。このような方たちは虫歯に対しては、非常に抵抗力のあるお口環境を併せ持ってると考えるのが診療現場では通例です。 要するに個々の方々のお…

歯周病予防として推奨されてるのは毎日のプラークコントロールです。 しかしながら、私たち歯科医療に携わる者からすると歯ブラシ指導をいろいろ試みてもあまり改善されない方が多くいる現実があります。 そんな時は、生活スタイルに合わせて２種類の歯ブラ…

歯科診療の２大疾患である虫歯と歯周病では口腔ケアのポイントが違います。 どちらも細菌による感染症であるという意味では同じですが、細菌の立場からするとターゲットが歯そのものか、歯を支えてくれているあごの骨（歯槽骨）かです。 むし歯予防に最も効…

みなさん何の不安もなく噛めてますか、しっくり噛めない、強く噛めないなどなど心配ごとはありませんか。「寝る子は育つ」という言葉がありますが、われわれの業界では「噛む子は育つ」という認識でいます。かつては、ひとくち３０噛みと言ったものですが、最…

そもそも虫歯が起きるには以下の3要素が重なったところで発生するリスクが高まります。 これを「カイスの輪」と言っています。 当たり前ですが、歯がないと虫歯にはなりません。虫歯菌の存在がないと虫歯になりません。食事内容（糖質）がないとやはり虫歯…

就寝前の歯磨きが大切だと述べてきましたが、起床時の口腔内細菌数は就寝前歯磨き時の5倍に膨れ上がることがわかってます。 物理的にこれを確実に防ぐ手立てはないのですが、ひとつの方法として睡眠中の口腔内の保湿を保つということが挙げられます。 例え…