お口は万病のもと「しっかり、噛めるって大切」

しっかりと噛めると

• かむことによって唾液が分泌され消化を助けます
• 唾液が口の中を奇麗にして、むし歯・歯周病・口臭等の予防になります
• 色々な食事を取れて、栄養バランスが良くなります
• 噛むことによって血流が増し、脳が活性化します
• 口周りの筋肉が良くなり、発音や表情が良くなります

そして、楽しく食事ができれば、免疫力や運動機能が上がり、新型コロナウイルス感染症等の予防に効果があります。
細菌やウイルスはお口から入ってきます、侵入をしっかり防ぎ、バランス良い食事を、しっかり噛んで免疫力を上げましょう。