若い人も要注意！歯が溶ける病気「酸蝕症」とは
梅雨が明けると、本格的な夏到来！ 蒸し暑い季節は少し動くだけでも汗をかくので、冷たい飲み物をがぶがぶ飲みたくなりますよね。 水分補給をする機会も増えてくるかもしれませんが、実は歯を溶かしてしまうキケンな飲みものがあります。 歯が溶けるとさま…
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電動歯ブラシと音波歯ブラシ、超音波歯ブラシの違い
電動歯ブラシは、電気で自動的に動く歯ブラシです。音波歯ブラシや超音波歯ブラシに比べて安価なので、手を動かすのが大変な方、歯みがきが面倒な方に良いかもしれません。 音波歯ブラシは１秒間に200〜300HZ(ヘルツ)の音波が出て音波振動する電動…
口内炎になってしまったら？～セルフケアについて知ろう！～
口内炎の種類や原因、セルフケアについて。口内炎の中でも一番多いのがアフタ性口内炎というものです。免疫力の低下により、カンジダ菌が増殖することによって発症します。小さ目の口内炎であれば、1～2週間程度で自然に治っていくことがほとんどです。
口臭の原因と対策方法！そのメカニズムを解説
口臭は多くの人にとって悩みの一つです。誰でも自信を持って笑顔を見せたいものですが、口臭が気になるとその自信が揺らいでしまいます。そこでここでは、口臭の主な原因や、その効果的な対策方法について詳しく解説します。歯周病やむし歯などの口腔内の病気…
親知らずの抜歯～注意することはあるの？～
親知らず抜歯の時の注意点について。抜歯当日に具合が悪くなってしまった場合は、無理せず抜歯を延期しましょう。抜歯当日の激しい運動、熱いお風呂での入浴、過度の飲酒などは控える。
あなたの歯ブラシは大丈夫？～歯ブラシの交換時期について～
みなさんが今お使いの歯ブラシは、いつ頃交換したものですか？まだキレイだからずっと使っているという人もいるのではないでしょうか。 実は歯ブラシには交換の時期があります。今回は歯ブラシの交換時期についてお話しします。 交換のタイミングは約1ヵ月…
歯ブラシでの舌磨きは逆効果！？口臭予防は舌クリーナーでの舌磨きがおすすめ
初対面の人と会うとき、恋人とキスする前、にんにく料理を食べた後、息が臭くないか、と気になる方は多いと思います。 今回は、日頃気になる口臭原因や間違った口臭の予防方法、口臭予防に最適な舌クリーナーの使い方をご紹介いたします。 口臭のもとになる…
フッ素の効果は？
そもそも虫歯が起きるには以下の3要素が重なったところで発生するリスクが高まります。 これを「カイスの輪」と言っています。 当たり前ですが、歯がないと虫歯にはなりません。虫歯菌の存在がないと虫歯になりません。食事内容（糖質）がないとやはり虫歯…
知覚過敏(お水が凍みる等)の症状・原因・治療法
ある日突然、歯が「キーーーーーーン！」と痛みが走る。冷たいものが凍みる。歯ブラシで磨くと痛い。 こんな症状はありませんか。これは「知覚過敏」かもしれません。 知覚過敏とは？ 知覚過敏とは、歯の表面のエナメル質が削られ、象牙質が露出したところ…
正しい歯みがきの方法: 口腔衛生の重要性と効果的なテクニック
正しい歯みがきの方法について詳しく解説します。口腔衛生の重要性や歯みがきの効果、歯垢の問題点などを紹介します。さらに、歯ブラシの選び方や使い方、子供への教え方、さまざまな補助具の活用法、さらなる注意点などもお伝えします。口腔の健康を保つために、正しい歯みがきの習慣を身につけましょう！
舌磨き
自分が思っている以上に舌は汚れています。 １日１回、朝の歯磨きの時にも舌も清掃するとともに、舌の状態も確認しましょう。 ビロードのようにざらついていて薄いピンク色なら問題ありません。 しかし、バターを塗りつけたような黄白色であれば舌苔（ぜっ…
味がわかりにくい原因
毎日の食事はとても楽しいものです。 なぜ楽しいのでしょう？いろんな食べ物の味が楽しめるからですよね。 でも最近、その味がわかりにくくなったと訴える方が時々おられます。 科学的みると体のミネラル分である亜鉛が欠乏することで味覚障害が起きている…
口内の全ての予防は唾液から
全ての予防は唾液から、唾液には多くの働きがあります。潤滑作用、食べ物を咀嚼しやすくする、消化作用、抗菌作用、洗浄作用、酸性になった口内を中性にする作用、口内の保護、組織の修復など。唾液の減少には注意が必要です。
歯肉マッサージについて
口元を若々しく保つためには、お口の内側から健康にする必要があります。 そこで、歯磨きの後に歯肉マッサージを取り入れてみましょう。 歯肉マッサージには次のような効果があります。 １．リラクゼーション 歯肉に触れたり頬の粘膜をほぐすことで気持ち…
ホワイトスポット（白斑、シミ）
歯の表面に時々見られる白い斑点(白いシミ）をホワイトスポットといいます。ホワイトスポットができる原因にはいくつかありますが、ざっくりと分類すると、虫歯とそれ以外に分けられます。 ホワイトスポットの原因 虫歯が原因のホワイトスポット 初期う蝕…
知覚過敏で歯がしみる？～歯がしみやすい生活習慣 その2～
歯がしみる原因には、歯磨きの磨き方や、歯磨き粉選びが重要というお話をしましたが、今回はそれら以外に歯がしみる生活習慣にはどのようなものがあるかお話ししたいと思います。 知覚過敏で歯がしみる？～歯がしみやすい生活習慣～ 歯ぎしりや食いしばりを…
乳歯が早期に抜ける？～低フォスターゼ症とは～
「低フォスターゼ症」という言葉を聞いたことがある方は少ないのではないでしょうか？この低フォスターゼ症は歯へ影響がある場合があります。今回は低フォスターゼ症について詳しくお話しします。 低フォスターゼ症ってなに 低フォスターは、アルカリホスフ…
歯ごたえは歯で感じていない！？歯根膜の大切な役割
歯ごたえを感じているのは歯ではありません。「歯根膜（しこんまく）」という歯とあごの骨をつなぐ組織で感じ取っています。この歯根膜の厚さは、なんとたったの0.3mmほどしかありませんが、とても大切な役割を担っています。それが「クッション」と「センサー」の役割です。歯根膜は歯が抜けると一緒にとれてしまいます。歯根膜を失わないためには、まずは自分自身の歯を守る必要があります。
根っこの先に膿の袋ができる？「根尖病巣（こんせんびょうそう）」とは
「根尖病巣（こんせんびょうそう）」は、歯の根っこ（歯根）の先に、膿の袋ができる病気です。 もし当てはまる症状があれば、根尖病巣かもしれません。 「浮いた感じ」「鈍い痛み」など、歯の違和感からはじまり、膿の袋が大きくなると歯ぐきの根元あたりが…
摂食嚥下機能の向上～口腔ケアの重要性～
年齢を重ねるにつれてお口の中が乾燥する、食事がうまく飲み込めなくなった。 食事中にムセがあるなど様々な症状がでてきます。 口腔ケアはこれらの機能が低下しないために、お口の中から改善していきます。 口が乾燥すると細菌が繁殖する 高齢になると唾…
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