寝不足に注意！～睡眠と口腔内の環境には関係がある～
ストレスが溜まっていたり、夏場などは暑さで寝苦しいなどの影響で睡眠不足になる方が多くいます。 睡眠不足と口腔内の環境には関係があることをしっていましたか？ 今回は寝不足になったときのお口の中の変化について説明します。 寝不足だと唾液の分泌が…
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口内炎・歯茎の炎症
今回は口内炎・歯茎の炎症についてお話します。 なぜできるの？ 口内炎は頬を噛んだり、やけど、入れ歯が合っていないなどがありますが、その背景には免疫力の低下が考えられます。歯茎が腫れるのは、歯みがきの磨き残しで菌が増殖してプラークができて、歯…
世界で最も虫歯・歯周病が少ない国～スウェーデン式歯磨きって？～
スウェーデンと聞くと美しい自然や透き通った空気、ブロンドの髪の毛などをイメージする人が多くいるのではないでしょうか。実はスウェーデンは世界で最も虫歯・歯周病が少ない国って知っていましたか？ それにはどのような理由があるのでしょうか。 スウェ…
お口のSOS気づいていますか？～症状がでたら歯科医院へ～
歯磨きをすると、歯茎からの出血がある、たまに歯がしみる、咬むと痛みがあるなど、お口の中にはさまざまな症状がでてくることがあります。いつものことだから、たまにしか症状が出ないから、、、と放っておくと大変なことになるかもしれませんよ？ 今回はお…
お口の老化オーラルフレイルについて
近年、加齢による口腔機能の低下（オーラルフレイル）が健康に及ぼす影響が注目されています。口腔内の問題が進行すると、食べ物を噛む力が弱くなったり、飲み込みにくくなるなど、生活の質に大きな影響を与えることがあります。オーラルフレイルがどのように…
災害が起きたらどうする？～避難所での口腔ケアについて～
日本では近年、大きめな地震が起こっています。 地震が起こることで大切な命が亡くなってしまう、住む家がなくなってしまうこともあります。 また、多くの方が避難所での生活を強いられます。 今回は災害が起きたときの避難所での口腔ケアについて説明しま…
動物は歯磨きをしなくても虫歯にならない？
“虫歯”と聞くと人間の歯をイメージしますよね。おうちに犬や猫なおどのペットを飼われている方も多いかと思いますが、犬や猫は虫歯にならないの？と疑問に思ったことはありませんか？ 今回は動物の虫歯についてお話しします。 野生動物は虫歯にならない？…
歯磨きの時の補助用具～歯間ブラシの使い方～
歯磨きの時の補助用具で、糸ようじやフロスを使用している人は多くいるかと思います。 歯と歯の間の隙間が大きい場合は、フロスを使用するより歯間ブラシを使用したほうが汚れがキレイに落とせます。 今回は、歯間ブラシの使い方についてお話しします。 歯…
正しくフロスを使えていますか？~補助用具の使い方~
皆さんは歯磨きの時に、補助用具を使用していますか？ 歯間部が狭く、歯と歯の間がくっついている人はフロスや糸ようじなどを使用する人も多くいるかと思います。 今回はフロスの正しい使い方についてお話しします。 フロスの種類はどのようなものがあるの…
自分に合っている歯ブラシを使おう！～歯ブラシの種類について～
最近では、お口の中の健康にも目が向けられていて、ＴＶやＳＮＳでも様々な歯ブラシの宣伝がされています。 ドラッグストアの歯ブラシコーナーを見てみるとたくさんの歯ブラシがズラリと並んでいますよね。 今回は歯ブラシの種類についてお話しします。 基…
ドライマウス（口腔乾燥症）について
今回はドライマウス（口腔乾燥症）についてご紹介します。唾液の分泌が少なくなり、口の中が乾燥した状態のことです。 症状 原因 ストレス、噛む力の低下、加齢、口呼吸、タバコ、病気、薬の副作用 意識したいポイント これらを意識してドライマウスを防…
舌で健康がわかる？～舌を観察してみよう～
歯磨きの時に、歯ではなく舌を注目してみる人は少ないのではないでしょうか。 実は、舌を観察するとご自身の健康状態を知ることができるって知っていまいたか？ 今回は舌の状態について詳しくお話しします。 どのようなところを観察したらよいの？ 舌を観…
今日からはじめる口臭対策
皆さんは自分の口臭が気になったことはありませんか？とある企業の調査によると、働く女性に「上司の身だしなみで最も気になることは？」を質問したところ、口臭や体臭を挙げた人が9割以上もいたそうです。また、厚労省の調査では口臭に悩んでいる人が約1割…
歯が抜けた！~放置するとどうなるの？~
虫歯や歯周病などにより歯を失ってしまい、そのまま放置している方はいませんか？ 実は歯が抜けたまま放置すると様々な悪影響があります。 今回は欠損歯の放置についてお話しします。 噛み合わせが崩壊する 1本でも歯がないまま放置すると噛み合わせに変…
歯医者へ行く前に歯磨きした方がいいですか？
歯医者さんに行く前に、歯磨きをしておられますか？特に定期健診の時には「クリーニングしてもらうから、歯磨きは不要だろう」と考える方もおられるかもしれません。しかし、実際には事前の歯磨きが診療の質や効率に大きく影響することがあります。歯医者へ行…
歯石はどうやって除去するの？～スケーリングってなに？～
皆さん歯石って聞いたことがありますよね？ 歯石が付着すると自分で歯磨きなどで除去することはできるのでしょうか？ 今回は歯石除去についてお話しします。 歯石ってどのようにできるの？ お口の中をブラッシングしないで放置しているとプラークなどの汚…
球技とスポーツマウスガードの必要性
スポーツマウスガードは、ボディコンタクトを伴う激しい球技を行うアスリートにとって必須のアイテムです。 このスポーツマウスガードは、衝撃から歯を守り、顎関節や頭部へのダメージ（脳震盪など）を軽減する効果が報告されています。また、舌や唇などの口…
健康なお口って？～口腔環境について～
皆さんは毎日歯磨きをしていますよね？しかし、歯磨きをしたからと言って、お口の中が健康と言えるのでしょうか？ 今回は健康なお口とはどのようなものか詳しくお話しします。 しっかりとした口腔ケアができている 健康なお口の第一歩としては、磨き残しの…
歯科治療が苦手～嘔吐反射の対処法～
歯医者さんでお口の中に器具を入れたときに“オエッ”と吐き気を感じた経験があるひともいるのではないでしょうか。 この反射のことを嘔吐反射と言います。 今回は嘔吐反射について詳しくお話しします。 嘔吐反射って何？ 嘔吐反射は、舌の奥の部分や口蓋…
歯もおしゃれに！トゥースジュエリーって何？
最近では、男女ともにメイクをしたり、脱毛をしたりする方が多く、おしゃれに気をつかう人が以前よりも増えてきています。 海外のアーティストやセレブの中には歯におしゃれをするのが流行っています。 今回は歯のおしゃれについてお話しします。 トゥース…
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