ひょっとしたらあなたは歯ぎしりやくいしばりをしているかもしれません。 気づかないうちに歯ぎしりや食いしばりをすることでストレスが発散されることがありますが、実は歯ぎしりをすることは歯を傷つけてしまう原因の一つと考えられています。 これは「ブ…

咀嚼とは食べ物を食べる時の顎の運動を言います。 咀嚼運動による刺激は脳血流を増加させ、感覚運動野、補足運動野、視床、小脳、そして島や右側前頭前野までがfNIRS(近赤外分光法)で活性化されていることを確認しています。 この活性化により咀嚼運…

ドライマウスは日本語で口腔乾燥症(こうくうかんそうしょう)の事をいいます。 ドライマウスは病気？ ドライマウスは病名とはいえませんが自覚症状としての口が乾いた感じや他覚所見としての乾燥している状態を表す言葉です。 ドライマウスの自覚症状には…

活性酸素は日常生活の中で発生するものです。 具体的には、食品添加物、薬、ストレス、タバコ、紫外線、残留農薬、排気ガスなどです。 活性酸素が体内で発生すると、細胞が攻撃を受けて、老化が始まったり、遺伝子が傷ついたり、アレルギー反応が起きたり、…

スーパーやコンビニエンスストアのガムのコーナーを見ると、様々なガムが並んでいます。その中でも、最近は多くの種類のキシリトール入りガムが販売されています。 では、そのガムを選べばいいのか、その判断基準について見てみます。 １、キシリトールとは…

きちんと使うことにより感染を防ぎ、むし歯ができるのを激減させることがわかっています。ミュータンス菌は多くの場合、母子感染によって伝播することがよく知られてきました。 「感染の窓」が最初に開くのは、生後19か月から31か月といわれています。粘…

転んだ、人とぶつかった・・・などで、歯が抜けてしまった時、どうしたら良いかご存知ですか？ 抜けた歯を救う最も良い方法は、まず自分で元の場所に戻してみることです。 その時地面に落ちた歯は、水道水で洗ってから戻します。しかし、水道水での洗い過ぎ…

現代人は噛む回数が少なくなってきています。 噛んで飲み込むことを咀嚼（そしゃく）と言いますが、咀嚼は、食べ物の栄養やエネルギーを体内に効率良く摂り入れるために、口に入れた食べ物を細かく噛み砕くという重要な役割をしています。 神奈川歯科大学の…

必ず歯科医院で、正しい磨き方を教わってから舌磨きを行ってください。 自己流で行うと、やり方を間違えます。 舌苔を取りすぎそしてかえって粘膜を傷つけたりするので危険です。 お口の中を潤すジェルを使用して行うと行いやすいです。 また寝たきり高齢…

べろ（舌）は筋肉の塊です。しっかり筋肉がついていれば、色んな良いことがあります。 さあ、診断してみてくださいね～。 あっかんべ～！ 要注意！！危険信号！舌が、だらんと丸く下に向かって出る 最も、舌の筋肉が弱い！！ 要注意、中等度舌が弱い！！…

普段何気なく、食後に歯磨き、寝る前に歯磨き、、、と歯磨きが習慣になっていて、お口の中をゆっくりと観察するということをしている人は少ないのではないでしょうか。 もしかしたらあなたの歯に傷んでいる歯があるかもしれませんよ。 今回は、傷んでいる歯…

人は皆、食いしばりや歯ぎしりをしていることをご存知ですか？ ボクシングをされる方が、口の中にマウスピースを入れている光景はよく目にします。 スポーツをする人は、「火事場の底力」なるものを発揮するために、力を入れる瞬間がありますが、そのときに…