口内環境は一人一人違う～自分に合ったブラッシング～
人はそれぞれ顔や性格が違うように、お口の中もみんな違います。 虫歯になりにくい人、なりやすい人。 歯並びが良い人、悪い人 乳歯が残っている人。 など様々です。 そのため、歯磨きの仕方もいろいろあります。 今回はご自身に合った歯磨き習慣はどの…
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妊娠とお口の変化~気を付けることは？~
妊娠をすると、つわりがでてきて体調面や精神的な面、体の変化などが起こります。 変化があるのは体だけでなく、お口にも変化が現れるのをご存知でしょうか。 今回は妊娠とお口の変化や気を付けていきたいことについてお話しします。 妊娠性歯肉炎になりや…
歯石がついているとどうなるのか
皆さんは自分の口の中をしっかり見たことがありますか？？自分で見ようとすると奥歯がどうなってるのか、歯の裏側はどうなっているのかなかなか見えにくいと思います。日々患者様のお口のクリーニングをしていますが、大体の方に歯石が付着しているのをよく見…
動物の歯の不思議～歯の数に違いはあるの？～
人間の永久歯は、親知らずが全部生えている人で32本。親知らずをいれなければ28本の歯があります。 では、動物は何本の歯があるのでしょうか。 今回は動物の歯の本数についてお話しします。 世界で一番歯が多い動物は？ 世界で一番歯が多い動物をご存…
デンタルフロスは歯ブラシで「歯を磨く前」が効果的
デンタルフロスより歯ブラシの方が効率よく歯を磨けます。しかし、歯ブラシでは綺麗に磨きにくい部位（歯と歯の間）を磨くには、デンタルフロスがとても役立ちます。デンタルフロスと歯ブラスを併せて使うことで、歯と歯の間の歯垢除去率は、１．５倍に上がり…
歯の健康を守るために知っておきたい！ 歯ブラシの選び方と使い方のポイント
歯ブラシは、日常的な口腔ケアに欠かせないアイテムです。適切な選び方を知ることはとても重要なポイントになります。正しい歯ブラシの選択と使い方は、歯周病の予防や口臭の防止など口の健康に直結します。そこで今回は、専門的な視点から、歯ブラシの選び方…
歯を丈夫にする！～歯に良い食べ物って？～
健康な体を作るためには、栄養バランスの取れた食事は大切ですよね！ では、歯を丈夫にする食材ってあるのでしょうか？ 今回は歯を丈夫にする食べ物をお話しします。 乳製品などカルシウムを含む食材 まず、歯を丈夫にするにはカルシウムの摂取が大切です…
リラックスしながら歯科治療を！～笑気麻酔って何？～
歯医者さんというと怖いというイメージを持たれている方もいるかと思います。 そのため、治療を積極的にすることができず、虫歯が多くできてしまっとという話も聞きます。 そのような患者さんにお勧めなのが笑気麻酔です。 今回は笑気麻酔についてお話しし…
歯磨きが一日一回でダメな理由
歯磨きが一日一回でダメな理由は、お口の中の不衛生さが常態化してしまい、虫歯や歯周病などの細菌感染リスクが高まるからです。 食後の歯磨きの必要性 食後の歯みがきがなぜ必要なのかについては、歯磨きにより細菌が酸を排出する活動を抑制し、中性に保つ…
飲み込む力をアップ～お口を鍛えよう！～
高齢になるにつれて、食事を飲み込みずらくなった、口が乾く、食事中にむせるようになった。というお悩みを持つ人もいるかと思います。 このような症状がある人はお口の働きが衰えているかもしれません。 今回はお口の鍛え方についてお話しします。 食事の…
歯科衛生士が教えるブラッシング方法
セルフケアを正しく行い、病気や口臭予防をしましょう！ 「ちゃんと歯磨きしているのに、虫歯や歯周病になる・・・」「毎日歯磨きしているのに、口臭が気になる・・・」などお悩みになっている方も多いのではないでしょうか。 それは、正しいブラッシング方…
医食同源～栄養バランスの取れた食事で健康に～
みなさんのまわりには”健康”に気を付けている方が以前よりも増えてきたのではないでしょうか。健康を維持するためにウォーキングや、公園で軽い体操をしたり、ランニングしている人をよく見かけます。 健康な体を作るためにはバランスの取れた食事も大切で…
女性ホルモンと口腔内の変化は関係がある？！
ホルモンバランスで体は様々な変化が見られます。女性の場合、生理や妊娠などで、女性ホルモンが活発になることがあります。では、女性ホルモンとお口の中の変化には関係性があるのでしょうか？ 思春期頃から女性ホルモンが作られる 思春期を迎えた女性は成…
食べることで体を元気に！～薬膳料理ってなに？～
みなさん薬膳料理って知っていますか？薬膳と聞くとなんだか食材を集めるのが大変そうというイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？ 実は、そんなことはありません。身近にある食材でも薬膳料理を作ることはできますので、難しく考えないでください。…
脳の老化を止めたければ「歯」を守りなさい
「物覚えが悪くなってきた」「頭の回転が遅くなってきた」「脳が衰えてきた」と感じていませんか？そんな状況に歯止めをかけて改善する方法、それがズバリ、歯を守ることです。今回は、脳の老化を止めるためには歯を守る必要がある、ということをお話ししてい…
噛む子は育つ
みなさん何の不安もなく噛めてますか、しっくり噛めない、強く噛めないなどなど心配ごとはありませんか。「寝る子は育つ」という言葉がありますが、われわれの業界では「噛む子は育つ」という認識でいます。かつては、ひとくち３０噛みと言ったものですが、最…
睡眠時無呼吸症候群~歯科との関係は？~
“睡眠時無呼吸症候群”という病気を聞いたことがある人も多くいるかと思います。 いびきの音がうるさいなど家族から試適されたことがある人は、もしかしたら睡眠時無呼吸症候群という病気が潜んでいるかもしれません。 今回は睡眠時無呼吸症候群について詳…
定期検診ってなにするの？～定期検診の重要性～
歯科医院での治療が終わると、〇か月後に定期検診にいらしてくださいね。と定期的に定期検診の案内のお手紙が届くと思います。 痛みがある歯や困っていることがなければ、ついめんどうくさいと思いがちですよね。 しかし、定期検診はすごく大切なのです！今…
頬をよく噛んでしまうその原因って何？
食事中などに誤って頬を噛んで痛い思いをしたことってありますよね？ 一度噛むと、そこが腫れて繰り返し噛んでしまったり、噛んだところが傷となり治るまで時間がかかってしまうこともあります。 今回は頬を噛む原因についてお話しします。 加齢が原因で頬…
歯の健康は口元の印象を変える？～お口のアンチエイジング～
みなさんアンチエイジングと聞くと、お顔の若返りや体の若返りを連想する人も多くいるのではないでしょうか。 お口の中を健康にすることでもアンチエイジングにつながり、若見えするというのをご存知でしょうか？ 今回はお口の健康・若返りについてお話しし…
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