歯医者が教える歯が痛くて眠れない時の4つの対処法

「歯が痛くて眠れない」「歯医者はまだ空いてないから何とか痛みを抑えたい」、このページをご覧いただいている方は、そんな深刻な悩みをお持ちの方だと思います。

今回はそんな眠れないほどの歯痛を静める4つの対処法をお教えいたします。

歯が痛むときの6つの原因

「歯が痛くて眠れない…」と歯科医院を訪れる方の原因は、人それぞれです。
よく見られる原因は、大きく6つに分けられます。

特に「むし歯」や「親知らず」は、歯の痛みの代表的な原因です。
また、意外と多いのが「治療の中断」。途中でやめてしまうと、症状が進行し、より強い痛みにつながることがあります。

一方で、歯そのものではなく、歯茎やあご、神経の問題で痛みを感じるケースもあります。
「歯が痛いけど、むし歯じゃない？」と感じたら、一度歯科医院で相談してみましょう！

「歯が痛くて眠れない。けど、夜は歯医者もやっていない。」そんなあなたに、歯医者直伝の4つの対処法をお伝えいたします。

１つ目の対処法は「痛み止めの薬を飲むこと」です。

最近では、自分の体質に合った痛み止めを常備している方も増えています。
市販薬でも病院で処方されたものでも構いませんので、歯が痛くて眠れないときは痛み止めを飲みましょう。

痛み止めは効果が出るまで約1時間かかるので、寝る1時間前に服用するとスムーズに眠れます。

ただし、痛み止めは一時的に痛みを和らげるだけで、根本的な解決にはなりません。
痛みが強いということは、歯の神経がかなりダメージを受けている状態です。

「痛みが治まったから大丈夫」と思わず、早めに歯科医院を受診しましょう。

2つ目の対処法は『患部を冷やすこと』です。

捻挫のときに冷やすのと同じように、歯が痛いときも冷やすと痛みが和らぎます。冷やすことで血流がゆるやかになり、炎症による痛みを抑えることができるからです。

ただし、逆に体を動かしたり、温めたりすると血流がよくなり、痛みがひどくなることがあるので注意しましょう。

冷やし方としては、氷をタオルで包んで当てる、冷えピタを貼るなどさまざまな方法があります。しっかり冷やすことで、より効果が期待できます。

特に、よく冷えるアイスノンを使うのがおすすめです。

3つ目の対処法は『歯磨きをしてうがいをすること』です。

これは痛みを直接和らげるというよりも、口の中を清潔に保ち、炎症が悪化するのを防ぐための方法です。

いつもより丁寧に歯を磨き、イソジンなどの消毒液でしっかりうがいをして、口の中を清潔にしましょう。これにより、多少気持ちが楽になるかもしれません。

ただし、これも一時的な対処にすぎません。痛みが続く場合は、できるだけ早く歯科医院を受診することをおすすめします。

4つ目の対処法は『痛みを和らげるツボを押すこと』です。

痛み止めの薬がない、冷やすものがない、うがい薬もない…そんなときにおすすめなのが、ツボ押しです。

特に『合谷（ごうこく）』というツボは、昔から歯の痛みを和らげるのに効果的だと言われています。即効性が期待できるため、他の方法が試せないときにぜひ試してみてください。

大事な日の前日に限って、歯の痛みで眠れない…そんなお悩みを抱えることもあるかもしれません。

そんなときは、これまでご紹介した4つの方法を試してみてください。これらの対処法は、組み合わせて実践することもできます。

例えば、まず痛み止めを飲んだ後に歯を冷やし、合谷のツボを押して痛みが和らぐのを待つ。
そして、1時間ほどして痛みが落ち着いてきたら、歯磨きとうがいをする…というように、ご自身の状況に合わせて取り入れてみましょう。

ただし、一時的に痛みが和らいでも、根本的な解決にはなりません。できるだけ早く歯科医院を受診することが大切です。

歯の痛みがつらくなる前に、最寄りの歯科医院にご相談ください。